Adicionar contatos à sua conta da Benchmark Email através de sua lista de contatos do Gmail pode ser feito da seguinte maneira:
Entre em sua conta do Gmail.
Ao lado em qualquer página do Gmail, você verá a opção entitulada Contatos. Clique nela.
No menu de Mais ações, selecione Exportar.
Escolha o formato que deseja usar ao exportar as informações de seus contatos.
Observe: Alguns formatos podem perder algumas informações dos seus contatos.
Use o formato Google CSV para transferir contatos entre contas do Google. Este é o modo recomendado para fazer um backup de seus contatos do Google.
Use o formato Outlook CSV para transferir contatos ao Outlook, Yahoo! Mail, Hotmail, ou outros aplicativos diferentes.
Use o formato vCard para transferir contatos para sua lista de contatos do Apple Address Book.
Clique em Exportar.
Selecione Salvar ao Computador e então clique em OK.
Escolha um local para salvar seu arquivo e clique em OK.
O arquivo agora está pronto para ser importado à sua conta da Benchmark Email.
Listas de Contatos 
