Para exportar tus contactos de Outlook, sigue estas instrucciones:

1. Abre Outlook y selecciona Archivo -> Importar y Exportar.
2. En el cuadro de diálogo que aparece, selecciona "Exportar a un archivo".
3. Selecciona "Valores separados por comas" en el próximo cuadro de diálogo. Es posible que necesites el CD de Microsoft Office, si la función de importación y exportación no está instalado en tu computadora.
4. En el paso siguiente, selecciona la carpeta "Contactos" y haz clic en el botón Siguiente. El asistente te pedirá el nombre y la ubicación para guardar la lista exportada. Introduce la información necesaria y la lista está disponible.

   Puedes subir esta lista a tu cuenta de Benchmark Email.